Kan inte låta bli att bli provocerad....

Då har jag fått svar på röntgen, så här stod det....
"Här kommer svar på röntgen av din ländrygg. Det visar att du har måttlig sänkning av de två nedersta diskarna. Detta överensstämmer med dina symptom. Ngn anledning till operation föreligger inte för närvarande"  ????????????????????????????

Allvarligt, är det allt??? Inget du bör göra detta, du bör undvika det här mm mm mm

Jag vill verkligen inte opereras om det går att undvika och som tur är så försöker jag ju behandla mig själv, men om en person som inte har en aning om hur eller vad man ska göra får ett sånt här svar så är det ju bara en tidsfråga tills man har ett nytt trauma:(
Jag kommer troligen får räkna med att få det jag oxå, men ska göra det jag kan för att det dröjer länge, länge....

Min pappa har varit förtidpensionerad i flera år och har bla diskbråck, för 30 års sen när hans problem började så var det vila och värktabletter som gällde... Idag kan han knappt gå pga av diskbråck, ledgångsreumatism och biverkningar av alla olika mediciner som han knaprat genom åren.

En operation kostar ju mkt mer i tid, pengar, känslor osv än om man får förebyggande behandling, tycker detta är rikigt uselt att sjukvården inte kommit längre. Ok, jag vet att jag kan få detta på annat håll, men det är ett ganska dyrt alternativ som jag tyvärr inte har råd med just nu:(

Idag säger ändå läkaren att det är bra att träna...men inte HUR, återigen om jag inte hade haft ngn kunskap alls så skulle jag kunna träna heltokigt som gör att skadan blir ännu värre...

Som tur är gillar jag ju att träna och söker information överallt där jag kan, och gör det jag kan för att få vara frisk så länge det bara går... Tyvärr är det ju ingen (inte ens jag) som har facit på exakt vad som är bra eller dåligt, men jag försöker ta till mig det jag kan, fråga, testa, förkasta det som inte känns bra och stärka kroppen på alla sätt och vis jag kan:)))) Stort TACK för dina tips idag Anna:)

Just idag mår min rygg bättre än på länge, men om jag sitter för länge så får jag värk/trötthetskänsla i ländryggen...så nu måste snart detta inlägg avslutas;)

Vill bara berätta lite om träningen idag...ni som känner mig väl vet att mitt mål varit chins och det har jag ju fixat. Men nu ligger det i träningsprogrammet och jag testade mitt nya upplägg idag och klarade utan ngn som helst hjälp/assistans  5 chins + 4 pullups + 5 pullups + 5 pullups + 4 pullups + 2 pullups, sen körde jag ett tungt ryggpass med lite olika övningar och testade igen och fixade 5 pullups i slutet av passet!!!
Behöver jag säga att jag kände mig jäkligt nöjd?!? Det går framåt, nästa mål är att klara fler än 5 i taget och att klara fler set med chins:))))